ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta saludable debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físico regular t